Aprenda uma técnica milenar de relaxamento dos pés
Hoje darei uma dica quentíssima! Para desinchar as pernas e retirar a dor dos pés após um dia daqueles, faça um bom escalda-pés com bolinhas de gude, alecrim, lavanda ou camomila. Se não tiver a planta, pode usar o óleo essencial. Além de estimular o fluxo sanguineo, estas ervas acalmam e relaxam a musculatura. Coloque também algumas pétalas de rosas para dar um charme!
Coloque água bem morna numa quantidade suficiente para cobrir os pés e vá repondo à medida em que for esfriando. Bastam uns 15 a 20 minutos.
Alerta:
- As bolinhas de gude tem função de estimular o metabolismo por isto as gestantes devem evitá-las.
- Se você tiver problemas de varizes, use a água fria para evitar a dilatação dos vasos sanguíneos.
Curiosidades:
Há relatos históricos de que há mais de 6 mil anos os nossos ancestrais já usavam o escalda-pés com a finalidade de promover o relaxamento e limpeza. Na tradição judaica oferecer água para lavar os pés era sinal de hospitalidade e acolhida. Numa atitude de amor e humildade, o próprio Jesus Cristo lavou os pés dos discípulos durante o período Pascal.
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